Diabetes Typ 1 Selbsthilfegruppe ( Saarland )
In jedem Moment (ob im Urlaub oder im Alltag oder wann auch immer) lenken wir unsere Aufmerksamkeit.
Wir können unsere Aufmerksamkeit etwas (z.B einen Kummer) zuwenden oder davon ablenken.
Solche Entscheidungen machen wir andauernd.
Dafür ist auch niemand als wir selber verantwortlich!
Ein Zitat aus „Resilienz für Dummies“ (von Eva Kalbheim):
Geteiltes Leid ist halbes Leid: Wer seine Sorgen und Nöte mit anderen teilt, entlastet sich ein wenig und sichert sich gleichzeitig dir Unterstützung seiner Mitmenschen. Resiliente Menschen schaffen es, anderen Menschen mitzuteilen, welche Hilfe sie brauchen — sie bitten konkret um Rat und Tat. Netzwerkpflege ist ein ständiges Geben und Nehmen. Die Rollen des Helfenden und des Hilfesuchenden wechseln sich ab. Wer Kraft in sein Netzwerk investiert und sich um andere kümmert, wird in Krisenzeiten nicht alleinstehen.
„Resilienz für Dummies“ (Eva Kalbheim, 2016, S. 32) [siehe auch eva-kalbheim.de/publikationen ]